Готовим ножки к лету!
С наступлением тепла приближается долгожданный момент, когда мы сможем забыть о закрытой обуви и, наконец, подарить своим ножкам свободу.
Чтобы подготовить ножки к весеннее-летнему теплому сезону, можно воспользоваться этими простыми рекомендациями.
Как правило, за зиму кожа ног теряет эластичность, становится сухой и тусклой. Чтобы привести ножки «в чувства», о них нужно заботиться, соблюдая особый режим питания, ухаживая за ними и делая специальные упражнения.
Первое, что нужно сделать из области ухода за ногами – удалить омертвевшие клетки. Для этого можно использовать щетки с натуральной щетиной, либо жесткое полотенце. С начала делается тёплая ванночка для ног 10-15 минут. В этом Вам поможет Педикюрный набор "Розмарин и мята".
Далее начинайте массировать ножки от стоп круговыми движениями, ступни можно массировать сильнее, а голени, колени и бедра более деликатно.
Такой массаж поможет Вашему организму избавиться от токсинов, а также уменьшит проявления целлюлита. После окончания массажа на ножки можно нанести увлажняющий или питательный крем.
Также в домашних условиях можно делать аквамассаж. Для этого нужно нанести Бархатный скраб.
и круговыми движениями массировать ножки, уделяя особое внимание проблемным зонам. После массирования рекомендуется смывать средства горячей водой, а затем обливать ноги холодной водой. Эта контрастная водная процедура также эффективна при болях в мышцах или суставах. Нанести увлажняющий крем.
Также грубая кожа на пятках – симптом нехватки витаминов С и А, поэтому включайте в свой рацион содержащие их продукты или пейте эти витамины дополнительно.